Аква программы
крыша и кровля
Программ по аква-аэробике великое множество и есть из чего выбрать
отдых в Крыму
Аква программы
Aqua – Beginners Занятие для начинающих. Низкая интенсивность. Продолжительность – 35-45 мин.
Aqua-Power Занятие для подготовленных клиентов с использованием силового оборудования, увеличивающего сопротивление воды. Высокая интенсивность. Продолжительность – 45 мин.
Hydro-Tone Fitness Высокоинтенсивная силовая тренировка с использованием оборудования Hydro-Tone. Укрепление сердечно-сосудистой системы и мышечно-связочного аппарата, развитие силы и выносливости. Для подготовленных. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Men Fitness Занятие для мужчин. Направлено на развитие силовых качеств и выносливости. Высокая интенсивность. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Running Занятие аэробной направленности с использованием различных техник бега. Для разного уровня подготовленности. Средняя интенсивность. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Cycle Занятие аэробной направленности с использованием имитаций велосипедных упражнений. Для разного уровня подготовленности. Средняя интенсивность. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Freestyle Комбинированное занятие, состоящие из элементов классов: Running, Cycle. Занятие средней интенсивности. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Triathlon Занятие аэробной направленности с использованием элементов плавания, бега и имитации езды на велосипеде. Для разного уровня подготовленности. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Lab Занятие направлено на укрепление мышц ног и брюшного пресса. Для подготовленных. Продолжительность – 45 мин.
ABS + Upper Body Занятие направлено на укрепление мышц брюшного пресса с чередование упражнений на руки. Для среднего уровня подготовленных. Продолжительность – 45 мин.
Deep Water Занятие в поясах, не касаясь дна бассейна, для разного уровня подготовленности. Укрепление мышц рук, ног и брюшного пресса. Продолжительность – 45 мин.
Aqua - Interval mix Занятие для подготовленных. Направленно на развитие кардио -респираторной системы. Продолжительность – 45 мин.
Обучающий урок по плаванию Обучение технике различных способов плавания. Для разного уровня подготовленности. Продолжительность – 45 мин.
Aqua – Combat Занятие с использованием специальных накладок Combat. Направленно на укрепление мышц рук и брюшного пресса. Продолжительность - 45 мин.
UpperBodyMix Занятие с использованием гантелей и специальных накладок Combat. Направленно на укрепление рук. Продолжительность - 45 мин.