Программы единоборства

Бокс тренировка с использованием классической техникой ударов руками, с обучением защит от них. В сочетании со специальной физической подготовкой, является универсальной тренировкой для любого уровня подготовленности. Продолжительность – 1 ч.

 

Mix Fight - это боевое искусство, в котором сочетаются различные техники и направления единоборств. Это полноконтактный бой с применением ударов и борьбы (применяется как стойка (клинч), так и борьба на полу (партер). Это возможность расширить круг своих знаний в единоборствах, не ограничивая себе ни чем.

 

Айкидо уникальная система самозащиты с использованием силы и инерции атакующего. Изучение техники боевых и удушающих приемов. Общая физическая подготовка. Уровень интенсивности изменяется от низкого до высокого. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность – 1 ч. 30 мин.