Групповые программы

Interval Drive класс смешанного формата, сочетающий аэробный и силовой тренинг, с использованием различного борудования. Высокая интенсивность. Продолжительность - 55 мин.

Гребля комплексная тренировка на гребном тренажере Concept 2, направленная на развитие общей выносливости. Увеличение функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы. Для начинающих и среднего уровня подготовленности. Продолжительность – 45 мин.

Trekking тренировка на беговых дорожках. Увеличивает функциональные возможности сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Для всех уровней подготовленности. Продолжительность - 30 и 40 мин.

Cycle Высокоинтенсивная тренировка на стационарных велосипедах принесёт быстрый и ощутимый эффект, массу положительных эмоций. Результативность программы заключается в сочетании тренировки сердечно-сосудистой системы, мышечной силы и выносливости. Нагрузка от средней до высокой интенсивности. Продолжительность – 55 мин.