Силовые направления

Body low

Силовая тренировка, направленная на усиленную проработку мышц нижней части тела (мышцы ног и ягодиц) с использованием различного оборудования. Высокая интенсивность. 55 мин.

TABS+Stretch

Комплексная тренировка мышц брюшного пресса - 20 минут и 30 минут растягивание и расслабление.

Body low + Abs

Силовая тренировка для мышц ног, ягодиц и мышц живота. Средняя и высокая интенсивность. 20+30 мин.

СRUNCH+ Stretch

Урок для проработки мышц живота, который дополняется не только силовыми, но и аэробными упражнениями. Продолжительность 25+30 мин.

Body Sculpt

Комплексная тренировка с использованием различного оборудования позволяет максимально эффективно воздействовать на все группы мышц. Средняя и высокая интенсивность. 55 мин.

BODY PUMP / IRON CROSS

Немецкая тренировочная программа, направленная на проработку основных мышечных групп с использованием мини штанги. Позволяет гарантированно достигать поставленных целей - жиросжигания и подтяжку фигуры. Средняя интенсивность. 55 мин.

POWER DECK

Силовая тренировка с использованием Deck платформы и различного оборудования, направленная на проработку всех мышечных групп. 55 мин.